朝ごはんはチキンとアボカドの柚子胡椒マヨソテー丼とエリンギのお味噌汁、ニンジンの胡麻和え。うまい！ ・アボカドの柚子胡椒マヨソテー丼(一人分) 鳥もも肉ー200g(1枚の半分くらい) アボカドー1/2個 合わせ調味料 マヨネーズー大1/2 醤油ー大1/2 柚子胡椒…